La longitud de la plantilla corresponent a la mida de les sabates ha de ser jutjada de forma exhaustiva en combinació amb la longitud real del peu i les característiques de disseny de la plantilla. A continuació es mostra un marc d’anàlisi específic:
1. Correspondència entre la longitud de la plantilla i la mida de les sabates
Referència estàndard de longitud de la plantilla
Normalment, hi ha una relació lineal entre la longitud de la plantilla i la mida de les sabates, però pot haver -hi diferències entre diferents marques. A continuació es mostra una correspondència comuna (prenent la mida xinesa com a exemple):
Mida xinesa (femenina) Mida xinesa (masculina) Longitud de la plantilla (cm)
35 39 22.5-23.0
36 40 23.0-23.5
37 41 23.5-24.0
38 42 24.0-24.5
39 43 24.5-25.0
40 44 25.0-25.5
Nota: la longitud de la plantilla d'algunes marques pot ser 1-2 cm més gran o menor, i la mesura real prevaldrà.
Comparació de la mida internacional
Mida europea (EUR): bàsicament la mateixa que la longitud de la plantilla (per exemple, 40 ≈ 25cm de plantilla).
Mida dels Estats Units (EUA): Cal convertir -se en centímetres (per exemple, la plantilla EUA 7 ≈ 25cm).
Mida del Regne Unit (Regne Unit): Necessiteu afegir 0.
2. El principi bàsic de triar la longitud de la plantilla
Basat en la longitud del peu
Mètode de mesura: poseu -vos descalç i utilitzeu una regla per mesurar la distància del taló al dit més llarg (unitat: centímetres).
Criteris de selecció: la longitud de la plantilla hauria de ser 0. 5-1 cm més llarga que la longitud del peu per evitar que es faci estrènyer els dits dels peus.
Exemple: Longitud del peu 24.5cm → Trieu 25-25.
Tenint en compte les característiques del disseny de la plantilla
Planta completa: ha de coincidir amb la longitud interior de la sabata per evitar lliscar massa curt o colpejar el peu massa temps.
Mitja plantilla/plantilla del peu: la longitud pot ser inferior a la longitud interior de la sabata, però ha de cobrir la zona de tensió del peu.
3/4 PAD: La longitud ha de cobrir el peu a la zona de l’arc per assegurar el suport.
Tipus de sabates i adaptació de propòsits
Sabates esportives: trieu una plantilla una mica més llarga (com la longitud del peu + 1 cm) per millorar el amortiment.
Sabates de cuir/sabates formals: trieu una plantilla que coincideixi amb precisió de la longitud de la sabata per evitar lliscar.
Sabatilles/sandàlies: podeu triar un coixinet mig o un peu de peu per a un ajust flexible.
Iii. Malentesos i solucions comunes
Malentès 1: longitud de la plantilla=Número de mida de la sabata
Problema: diferents marques tenen diferents estàndards de mida de les sabates (com la mida de Nike 42 pot ser més gran que la mida ANTA 42).
Solució: mesura la longitud real del peu i ignora el número de la mida de la sabata.
Malentès 2: Com més llarga sigui la plantilla, millor.
Problema: una plantilla massa llarga farà que el peu es llisqui a la sabata, augmentant el risc de butllofes.
Solució: mantingueu un buit 1-1.
Malentès 3: ignora el gruix de la plantilla.
Problema: les plantilles gruixudes (com ara les pastilles que milloren l'alçada) ocuparan espai a la sabata, de manera que heu de triar una plantilla més llarga.
Solució: Per cada augment de 1 cm de coixinet d'alçada, cal augmentar la longitud de la plantilla per 0. 5-1 cm.
4. Assessorament professional i passos d’operació
Mesureu la longitud del peu.
Mesureu a la tarda (les dades són més precises quan el peu està lleugerament inflat).
Mesureu els dos peus i preneu el valor més gran.
Trieu el tipus de plantilla.
Requisits funcionals: trieu una plantilla completa per al suport de l’arc i una plantilla gruixuda per a l’absorció de xoc.
Requisits estètics: una plantilla mitja o del peu de peu és més invisible.
Proveu -ho i ajusteu -ho.
Poseu la plantilla a la sabata i assegureu -vos que el taló estigui alineat amb el taló de la plantilla.
Prova de peu i caminar per comprovar si colpeja el peu o les diapositives.
Ajust per a escenaris especials
Peus amplis/Instep alt: trieu materials elàstics (com la silicona) o amplieu la plantilla.
Peus prims/peus plans: trieu les plantilles de suport dur (com ara els materials EVA).
5. Resum
Core Fórmula: longitud de la vista=longitud del peu + 0. 5-1 cm (plantilla completa) o ajusteu -ho segons el tipus de plantilla.
Principi clau: preneu la longitud del peu com a base i feu una elecció completa basada en el tipus, el propòsit i el material de sabates.
Guia d’evitació: eviteu confiar en els números de la mida de les sabates i proveu -los primer per fer ajustaments.
Mitjançant la mesura científica i la selecció raonable, podeu assegurar -vos que la plantilla és còmoda i satisfà les necessitats de la salut dels peus.
