Caminar descalç en general no provoca peus plans. De fet, caminar descalç pot tenir alguns beneficis per a la salut dels peus
Millorar la força i la flexibilitat musculars: caminar descalç ajuda a exercitar i enfortir els músculs i els lligaments dels peus, que poden suportar l'arc i prevenir el desenvolupament dels peus plans.
Millora de l'equilibri i la coordinació: sense el suport de les sabates, els peus han de treballar més per mantenir l'equilibri i l'estabilitat, cosa que pot millorar la funció general del peu.
Reduir la pressió i la fricció: caminar descalç pot reduir la pressió i la fricció que les sabates poden col·locar als peus, reduint el risc de lesions als peus.
Tanmateix, hi ha algunes situacions en què caminar descalç pot no ser aconsellable per a determinades persones, especialment aquelles amb condicions de peus existents o que són propenses a desenvolupar peus plans. Aquests inclouen:
Caminar descalç a llarg termini o excessiu: si algú camina descalç durant períodes prolongats o es dedica a activitats d'alt impacte sense el suport adequat, podria provocar lesions per ús excessiu o tensió als peus, que podria afectar l'arc.
Entorns insegurs: caminar descalç en entorns insegurs, com ara aquells amb objectes afilats o superfícies irregulars, pot augmentar el risc de lesions als peus.
Condicions específiques dels peus: per a persones amb determinades condicions del peu, com ara peus plans existents o deformitats del peu, és possible que no es recomana caminar descalç a causa de la manca de suport i protecció que proporcionen les sabates.
